En bref
- Commence à 4,200 m (13,779 ft) à Pacchanta.
- Sommets à près de 4,800 m (15,748 ft) sur le sentier.
- Commencez par passer 1 à 2 jours à Cuzco pour vous acclimater.
Dans cet article
- Quelle est l’altitude de départ de la randonnée des 7 lacs d’Ausangate ?
- Quelle est l’altitude maximale du circuit des 7 lacs d’Ausangate ?
- Comment éviter le mal d’altitude lors de la randonnée des 7 lacs d’Ausangate ?
- Quelles sont les altitudes clés sur le sentier ?
- Les groupes de tourisme fournissent-ils de l’oxygène ?
- Des chevaux sont-ils disponibles si l’altitude est trop difficile ?
Parcourir le circuit des 7 lacs d’Ausangate vous expose à des conditions d’altitude extrêmes. Connaître le profil d’altitude vous aide à vous préparer à l’air raréfié. Vous devez planifier votre acclimatation pour garantir une randonnée sûre et réussie de 10 à 16 km (6 à 10 miles).
Quelle est l’altitude de départ de la randonnée des 7 lacs d’Ausangate ?
La randonnée commence à Pacchanta à une altitude de 4,200 m (13,779 ft) à 4,334 m (14,219 ft).
Pacchanta est une communauté andine traditionnelle qui sert de point de départ à la randonnée. Comme ce point de départ est très élevé, vous ressentirez immédiatement l’air plus raréfié à votre arrivée de Cuzco.
Quelle est l’altitude maximale du circuit des 7 lacs d’Ausangate ?
Le point le plus haut du sentier se situe entre 4,630 m (15,200 ft) et 4,800 m (15,748 ft).
L’altitude maximale exacte dépend du parcours précis emprunté par votre guide. Vous atteindrez ce point culminant pendant les 4 à 6 heures nécessaires pour parcourir toute la boucle.
Comment éviter le mal d’altitude lors de la randonnée des 7 lacs d’Ausangate ?
Acclimatez-vous à Cuzco pendant au moins un ou deux jours avant de tenter la randonnée.
Le mal d’altitude survient lorsque votre corps n’a pas le temps de s’adapter à un taux d’oxygène plus faible. Boire 2 à 3 litres d’eau et prendre des comprimés d’électrolytes aidera votre corps à supporter l’altitude.
Quelles sont les altitudes clés sur le sentier ?
L’itinéraire comporte plusieurs repères d’altitude distincts au fur et à mesure de la montée.
Comprendre l’altitude de certains points précis peut vous aider à bien gérer votre rythme pendant la randonnée de 4 à 6 heures.
Les groupes de tourisme fournissent-ils de l’oxygène ?
La plupart des excursions guidées au départ de Cuzco emportent de l’oxygène thérapeutique et des trousses de premiers secours.
Si vous ressentez de graves symptômes d’altitude, votre guide aura des fournitures à portée de main. L’utilisation de bâtons de randonnée sur un terrain rocheux réduit aussi l’effort physique, ce qui diminue votre risque de maladie.
Des chevaux sont-ils disponibles si l’altitude est trop difficile ?
Oui, la communauté locale propose des locations de chevaux pour environ 80 soles aller-retour.
C’est une option pratique pour les visiteurs ayant peu d’expérience de randonnée. Vous pouvez aussi réserver des circuits à cheval dédiés au départ de Cuzco qui gèrent la logistique pour vous.
Questions posées par les voyageurs
Le mal d'altitude est-il fréquent lors de la randonnée des 7 lacs d'Ausangate ?
Oui, car toute la randonnée se situe au-dessus de 4,200 mètres. Une bonne acclimatation à Cuzco avant la randonnée est vivement recommandée pour éviter des symptômes graves.
Combien de temps dure la randonnée des 7 lacs d’Ausangate ?
Le circuit complet prend 4 à 6 heures. La distance de marche est de 10 à 16 km (6 à 10 miles) aller-retour, selon l’itinéraire.
Que devez-vous emporter pour l’altitude élevée ?
Emportez des couches chaudes comme une base thermique et une veste coupe-vent pour les vents froids du matin. Il vous faut aussi une crème solaire à indice élevé, un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil et beaucoup d’eau potable.
